Styrk dit selvværd – individuelt terapiforløb

Kæmper du med lavt selvværd i form af fx negative tanker, selvkritik eller præstationsangst? 

Mangel på energi og tristhed ?

Lavt selvværd kan begrænse din livskvalitet, men du behøver ikke stå alene med det.

Jeg har sammensat et individuelt udviklingsforløb, skræddersyet specielt til dig med både støtte samt effektive psykologiske redskaber til at opbygge et stærkere selvværd. 

I dette personlige terapiforløb arbejder vi sammen om at styrke din tro på dig selv, så du kan leve med større selvaccept og ro.

Gennem samtaler og praktiske øvelser får du redskaber til at håndtere selvkritik, sætte sunde grænser og opbygge et stærkere fundament for din trivsel.

Du vil opnå en mere positiv og selvkærlig hverdag, stå stærkere i dig selv og I højere grad turde forfølge din ønsker og drømme. 

Kan foregå ved fysiske møder, online eller walk’n’talks.

Forløbet indeholder:
 

Samtaler i et trygt og fortroligt rum - et rum til at udforske og udvikle dit selvværd

Konkrete øvelser og strategier til at skabe varig forandring. 

Øvelser med fokus på dine personlige behov og udfordringer - men også på dine styrker. 

Du fortjener at føle dig godt tilpas i dig selv og udfolde dig selv med alle de kvaliteter, du har at tilbyde - kontakt mig gerne for en uforpligtende forsamtale. 

Lige nu intropris: 

2000 kr for  ialt 5 sessioner a 50 min. 

( Normalpris er 3200 kr )

Hvis du først ønsker en uforpligtende forsamtale , er den gratis.